小妹最近買了 【青的農場】天然大燕麥(1.5kg) ,覺得很不錯
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巧巴比教室
煮出天然美味燕麥飯的七大步驟
(1)清洗:輕柔、快速的將十八穀重複洗2~3次即可。
(2)水量:電子鍋:建議每杯燕麥飯加入1杯的水量。
電鍋:建議每杯十八穀加入1.2杯的水量,外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。
※請依據自家炊具和口感增減水量※
(3)浸泡:烹煮燕麥飯之前,建議先行浸泡2小時,讓燕麥充分吸水。
(4)增色:可在烹煮前,加入幾滴油,讓燕麥飯晶瑩剔透,粒粒分明。
(5)燜煮:剛煮好時不要急著掀蓋,燜個20~30分鐘,讓米粒充分吸水熟透。
(6)鬆飯:煮飯後的米飯經過攪拌鬆散,可使水蒸氣散去,避免底部米飯太濕潤。
(7)享用:盛入碗中,好好享用健康美味的燕麥飯吧!
商品訊息特點
品名:【青的農場】天然大燕麥
成分:燕麥粒
淨重:1500公克
保存期限:常溫未拆封下1年
有效日期:請見標示
※本公司採西元標示日、月、年
原產地:澳洲
●請注意!勿放置在陽光直射與潮濕處(拆封後,請置於冰箱冷藏),以防變質。
營養標示(每一份量50公克)
本包裝含30份
熱量194大卡
蛋白質5.4公克
脂肪5.1公克
飽和脂肪1.0公克
反式脂肪0公克
碳水化合物33.7公克
糖0公克
鈉2毫克
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在高一前鋒林佳蓉的出色表現帶領下,永仁高中在7日以68比48擊敗衛冕軍淡水商工,快意搶下8強賽3連勝。
永仁此役在首節便轟下29分高分,全場未曾給予淡商任何機會,一路領先至終場,林佳蓉手感火熱,三分球5投4中,另外方曉晴、吳瑋茹和陳千惠得分也都達雙位數以上,全隊攻勢流暢讓淡商是防不勝防。
總計林佳蓉全場拿下24分10籃板,打出個人HBL生涯代表作,賽後她表示教練有特別提醒自己要勇敢出手,球隊至今拿下3連勝士氣相當旺盛,但還是要穩紮穩打、一場比賽接一場比賽全力以赴。
永仁教練時超傑賽後也相當讚賞林佳榮的表現,認為她是全隊最穩定的球員,希望她每一場都可以如此亮眼。
8強賽至今拿下3連勝,時超傑表示對於今日的比賽內容相當滿意,不過正因為拿下3連勝反而要更加小心:「會怕球隊因為連勝而鬆懈,畢竟後面的賽程才是硬仗!」
淡商身為衛冕軍卻在8強賽苦吞3連敗,且平均輸分高達29分,淡商教練陳美莉坦言相當難熬:「原本就有預想會很難打,沒有想到會輸這麼慘!」
「這應該是淡商史上第一次發生這樣的狀況,但我們還是得面對。」陳美莉表示雖然受到傷兵困擾整合不易,但這一切都不能當作藉口,真正優質的球隊不應該有如此起伏的表現。
球隊陷入連敗,陳美莉也不斷鼓勵球員:「我都跟球員說輸球算教練的,踏上球場就是一次難得的經驗,希望她們能把勇氣拿出來,盡全力打好每一場比賽。」
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(中央社記者姜遠珍首爾21日專電)南韓演藝圈情侶Rain和金泰希在各界的關心和祝福聲之中,於19日在首爾嘉會洞天主教堂舉行了婚禮,小倆口將於22日前往印尼峇里島度蜜月,享受甜蜜的二人世界。
南韓「日刊體育」今天報導,因突然發布婚訊而引發廣泛關注的Rain和金泰希,各自公開了親筆信,向支持與關心他們的粉絲表達真摯的感激之情。
另外,合成照網站morphthing.com製作並公開Rain與金泰希「未來寶寶」的預測照片。
公開的照片中有一張兒子和一張女兒的照片,兩個孩子都是大眼睛、雙眼皮,擁有立體的五官,相當吸睛。
據報導,看到「未來寶寶」預測照片的網友們紛紛表示,「期待看到他們的寶寶」、「一出生媽媽是金泰希、爸爸是Rain,多好啊!」、「國寶級夫婦的國寶級孩子」等。1060121
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